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ご飯、キャベツとセロリと油揚げの味噌汁、大根の糠漬け、セロリの炒め物(残り物)、鱈子、納豆。






ほんとにこいつが言うことを聞かない。




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ヴィドフランスのクロックムッシュセット(クロックムッシュ、コーヒー、茹で卵)。
税込397円。
冷静に考えると、高いな…。



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ご飯、大根の味噌汁、もやしのナムル、牛肉とえのき茸の煮物(残り物)、胡瓜の糠漬け、長久保のしそ巻、西瓜。




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綾瀬川、護岸工事してた。
調子にのって散歩してたら、今日1日で19,000歩歩いてた。
ちかれたびー。


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今日の朝ごはん。
ご飯(解凍)、玉葱とワカメの味噌汁、とうもろこしのかき揚げ(昨夜の残り物)、大根と竹輪の煮物(昨夜の残り物)、茗荷の糠漬け、らっきょう。



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昨日の朝ごはん。
ともろこしご飯、えのき茸とあおさ海苔の味噌汁、茹でいんげん豆、胡瓜の糠漬け、鰯の梅煮、鱈子。



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一昨日の朝ごはん。
ベーコンエッグ、冷凍庫にあったパンの寄せ集め、紅茶、ミニトマトと大葉のマリネ、コーンスープ(インスタント)。


月曜日はプロ野球がなくて、選手は休養。
あっという間にいつもの位置まで落ちてきたマリーンズ、
ファンとしてもイライラしなくていいから、月曜日は心が休まるわ。


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今日の朝ごはん。
ご飯(解凍)、ワカメと油揚げの味噌汁、胡瓜の糠漬け、梅干し、納豆、茹でいんげん豆。




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昨日の朝ごはん。
ベーコンエッグ、ラタトゥイユ、テーブルロール、紅茶、胡瓜の酢の物。

運動といったら競馬場でパドック→券売所→スタンドの順に歩くことぐらいだったのに、
その週末が無くなってもう5カ月。
ちっと動かんと足腰が弱ると思い縄跳びを買ってみた。
さっそく豆狸と土手に行ってやってみたのだが、
全然うまくできない。
小学生のころは2重跳びはもちろん、
うしろ2重跳びや交差しての2重跳び(はやぶさっていうんだっけ?)もできたのに、
普通に跳ぶのでさえすぐに足に引っ掛かってしまう。
ようやく少し慣れてきて跳べるようになっても、
1分もしないうちにぜーはーぜーはー状態に。
こりゃ、自分が思っている以上に運動能力が低下している。
ということで今週末も土手にいって練習したいんだけど、
う~ん、天気が悪そうだなあ…。
ま、せっかく買ったので、機会を見つけてしばらく続けるつもり。