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マフィン(クリームチーズ、玉ねぎ、パプリカ、ソーセージ、ルッコラ)、牛乳、コーヒー。
わさわさ生えてきたルッコラをちぎって挟んだ。





昨日の東京競馬場は暑かった。馬も扇風機に向きっぱなしでした。

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