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十六穀米ご飯(解凍)、もやしとニラのスープ、セロリとベーコンの炒め物、胡瓜の糠漬け、梅干し。
ちょっとタンパク質が足りないかなあ。

何日か前、朝起きたら喉が痛かった。
前日深酒をしたので、口を開けて寝てたのかなと思った。
日中はくしゃみが出る。寒暖差アレルギーかなと思った。
ところがいつまでたっても喉の痛みが引かず、物を食べると飲み込みづらい。
そして、普段と同じ量しか飲んでないのに、やたらに酔っぱらう。

ああ、これ、ひょっとして風邪?
気がついた時には快方に向かっておりましたが、
やはり季節の変わり目ってのは体調を崩しやすいのですね。

皆さまもお気をつけください。


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