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今日の朝ごはん。
トースト、目玉焼き、ウインナーソーセージ、茹でオクラ、トマトのサラダ、コーンスープ(インスタント)、紅茶、牛乳。





昨日の朝ごはん。
ご飯、南瓜と玉葱の味噌汁、昆布の佃煮、目刺し焼き、らっきょう、茗荷の糠漬け。


昔、名画座で見た(並木座だったかなあ)「東京物語」をNetflixで再び見た。
映画を包むなんとも言えぬあの雰囲気は、主演が笠智衆じゃなかったらきっと出なかったのでしょうね。
そして、老人を演じてる彼が今の自分よりかなり若かったことに、あらためてびっくり。
んで、原節子、意外とむちむちしてるね。






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仙台のホテルのビュッフェ朝食。

利用者は使い捨ての手袋をつけて自分の皿に取り分ける。
ホテルの係員はこまめに消毒作業を行うなど、とにかく気を遣っていた。
大変だなあと思った。



ご飯、もやしとワカメの味噌汁、ゴーヤのピリ辛漬け、薩摩揚げ、南瓜の煮物。






楽天生命パークに遠征した。






15対0で負けた。






唯一の戦利品。




牛丼、もやしの味噌汁、らっきょう、南瓜の煮物、胡瓜と茗荷の和え物、蓮根のきんぴら。


今日、ひさびさに新橋に行った。
いまさらながら、ニュー新橋ビルとか、新橋駅前ビルを一日かけて探検したいと思った。




今日の朝ごはん。
厚切りパンのトースト、ベーコンエッグ、アボカドとトマトのサラダ、紅茶、牛乳。
目玉焼きして黄身が破裂したのは初めて。
破裂した黄身が腕に飛んで熱かった。





昨日の朝ごはん。
ご飯、ワカメの味噌汁、焼き海苔、らっきょう、胡瓜の糠漬け、ピーマンの中華風和えもの、茄子のくったり煮、納豆、蓮根のきんぴら。


一時の強烈な暑さは少しだけ緩んだ気がする。
それでも一日中エアコンで快適に過ごしちゃうと、昼間は外出したくないな。
ナマケモノ気質がどんどん成長中…。




今日の朝ごはん。
ご飯(解凍)、ワカメと玉葱の味噌汁、胡瓜の糠漬け、銀ヒラスの粕漬け焼き、小松菜と卵の炒めもの、バナナ。





昨日の朝ごはん。
ご飯、オクラの味噌汁、胡瓜の糠漬け、おぼろ豆腐、茄子のくったり煮、小松菜とベーコンの炒めもの、ゴーヤのマヨネーズ和え。
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トースト(+スライスチーズ&ジャム)、茹で鶏肉とジャガイモのトマトソースがけ(昨日の残り物)、コーヒー、牛乳。

最近、プロ野球を見るのがちょ~楽しみ。
マリーンズ、今日勝てば単独首位かあ。
しかし、8月に単独首位は50年ぶりとか、どんだけ弱かったんだ…。




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今日の朝ごはん。
ご飯(解凍)、玉葱と油揚げの味噌汁、焼き海苔、茄子の糠漬け、納豆、蓮根の酢漬け(昨夜の残り物)、蓮根と人参のきんぴら(昨夜の残り物)。





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昨日の朝ごはん。
ご飯(解凍)、ワカメと油揚げの味噌汁、胡瓜の糠漬け、ゴーヤと厚揚げと豚肉のチャンプルー(前日の残り物)、ピーマン丸ごと煮(前日の残り物)。


藤井二冠のあのか細い声は、スピッツの曲に合いそう。



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ご飯(解凍)、ワカメの味噌汁、パプリカと胡瓜の糠漬け、茄子と挽肉の味噌炒め(昨夜の残り物)。




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郵便局に行って小包を発送したら、受付の女性(グラマーで可愛い♥)にアメちゃんもらった。



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今日の朝ごはん。
もり蕎麦、鰯の味噌煮(缶詰)。


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昨日の朝ごはん。
レーズンロール、ハムエッグ、トマトと小松菜とベーコンの炒め物、クラムチャウダー(キャンベルの缶詰)、コーヒー、ヨーグルト。


昔から、エアコンの切るタイマーをかけて寝るという人が不思議でならない。
暑さで目が覚めて、そのついでにトイレに行くという作戦なのだろうか…。











ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、胡瓜の糠漬け、らっきょう、葉唐昆布の佃煮、おぼろ豆腐、銀鱈の味噌漬け焼き、長芋の千切り。





人生初めての横浜スタジアム遠征。







ビールはマリンスタジアムよりちょっと小さい気がする。








鶏のから揚げだが、パルミジャーノ味とはやはり横浜はおしゃれだ!







横浜といえばこれじゃないの。
関内駅の売店で購入。







ナイターだけど、とにかく暑くて、みかんかき氷を食べてクールダウン。






メインディッシュはこれ。







まぜまぜしてから食べたよ。







ノーヒットノーランの試合をナマで見たのも人生初だわ。




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今日の朝ごはん。
マクドナルドの朝マック(エッグマックマフィン、ホットコーヒー)。


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昨日の朝ごはん。
トーストにチーズと目玉焼きのせ、ワカメの味噌汁、紅茶、ヨーグルト。


昼間、エアコン26℃に設定してても、全然涼しくないんですけど!





ご飯(解凍)、しめじの味噌汁、胡瓜の糠漬け、ベーコンといんげん豆の炒め物、スクランブルエッグ、おぼろ豆腐。





昨日はマリンスタジアム。






鳥谷弁当買ってみた。
勝てて良かった。
これで今年観戦したゲームは2勝2敗の五分に戻った!




今日の朝ごはん。
ご飯(解凍)、いんげん豆の味噌汁、長芋の千切り、胡瓜の糠漬け、らっきょう、納豆、鱈子(前日の残り物)。




昨日の朝ごはん。
ご飯、長芋の味噌汁、オクラ&納豆、胡瓜の糠漬け、らっきょう、鱈子、薩摩揚げ。





豆狸家の猫、暑さでノビてます。





今日の朝ごはん。
ご飯(解凍)、大根と油揚げの味噌汁、人参のきんぴら、胡瓜の糠漬け、らっきょう、鯖焼き、オクラ納豆。






昨日の朝ごはん。
目玉焼き、ウインナーソーセージ、トマトとセロリのサラダ、紅茶、牛乳、パン。


マリンスタジアムもいいけど、
神宮球場も好きだ。
村上春樹じゃないけど、
あそこでビール飲みながら、また野球が見たいなあ。

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今日の朝ごはん。
ご飯(サトウのごはん)、ワカメと玉葱の味噌汁、梅干し、焼き海苔、鰯の味噌煮(缶詰)、納豆。



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昨日の朝ごはん。
ご飯、小松菜の味噌汁、人参のきんぴら、さつま芋のサラダ、鰯の蒲焼風、西瓜。


「愛の不時着」、ようやく11話まで来た。
上手く作ってるよなあ。



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今日の朝ごはん。
玉子とチーズとカニカマのサンドイッチ、コーヒー、ヨーグルト。





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昨日の朝ごはん。
ご飯、キャベツの味噌汁、胡瓜と紫蘇のナンプラー和え、塩鮭焼き、人参の糠漬け。


競馬評論家で、オリックスブルーウェーブのファンである須田隆雄さんが文春野球コラムで、
彼自信が身につけている「心の野球護身術」について書いていた。

この「心の野球護身術」とは、
"期待の水準・基準点を下げることで現実との乖離を小さくし、精神的な平穏を得る"という技らしい。
実践例を挙げていたのでちょっと引用させてもらう。

『たとえばT-岡田が打席に立っていて2ストライクとなったとする。
「かっ飛ばせ~、お・か・だ!」
これでは命令形であるうえ、打つことを前提としている。
打たなかったときにはダメージを受ける。

心の野球護身術では、
たとえそれがフルカウントであろうと「これは外角低めの変化球に泳いで三振するだろう」と覚悟を決める。
本当にそこへ変化球を投げられてしまうとまあまあの確率でその通りにはなるのだが、
幸運にもそこから四球や安打という結果になった場合、
三振という基準点との差額が大きくなるぶんだけ「儲かった感」が出るのだ。
仮に三振しても、一度そこに基準を作っているのでダメージは小さい。』

さらにこんなことも書いている。

『このシステムの良いところは、
選手に対して怒りの感情が湧きにくいところだ。
設定に対してトントンか上になる(たまにとんでもないネガティブサプライズもあるが)ので、
選手に対しておおらかで優しい気持ちになれる。』

なるほど、12球団でもっとも優勝から遠ざかっているチームのファンを続けるための素晴らしい護身術!
と感心していたけど、
うちは12球団でもっとも勝率1位から遠ざかっているじゃん!
そう、マリーンズファンこそ「心の野球護身術」を身につけなくてはならないのだ。

そうすれば、昨日の試合だって、
変わった選手のところに打球は飛ぶっていうし、鳥谷選手にゴロがいってエラーするかもなあ…、
ああ、やっぱり、悪いことは重なるっていうし、もう一度打球が飛んできて、また弾くかもなあ…、
ああ、やっぱりなあ、この流れできっと逆転負けするんだろうなあ…、
えっ、引き分けた! ちょーラッキー!
鳥谷弁当も売れてるし、守備固めで入ってエラーしても全然オッケーよ。

そんな気持ちになれるかい(# ゚Д゚)

早く護身術を身につけたい…。





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今日の朝ごはん。
ご飯(解凍)、玉葱の味噌汁、梅干し、焼き海苔、納豆、ワカメの酢の物。



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昨日の朝ごはん。
トースト、目玉焼き、ウインナーソーセージ、ミニトマト、オクラのマヨネーズ和え、紅茶、コーンスープ(インスタント)。






彼女は1日のほとんどを寝て過ごしてます。







今日の朝ごはん。
東向島珈琲店のモーニングセット。
コーヒーが来るのを待てなくて食べ始めた。




コーヒーの横にあるのは水じゃなくて、ジンジャースープの水割りだそうです。
口がさっぱりする。

何年かぶりに行ったけど、やっぱり気持ちのいい店だなあ。





昨日の朝ごはん。
ご飯(解凍)、ワカメの味噌汁、梅干し、冷奴、夏野菜の揚げ浸し、スナップエンドウ。




8月を5割で迎えられた。
梅雨も明けたっぽいし、さあこれからだ!