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ポンカン、バナナ、ホットミルク。

風邪、ぶり返した。
咳が止まらず、鼻が詰まる。
具合が悪くなるのはまたも水曜日。
いつも行くクリニックが休みだ…。


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玄米ご飯(解凍)、ほうれん草と油揚げの味噌汁、レディ―サラダとワカメの酢の物、鶏胸肉の南蛮漬け、焼き海苔。



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初めて買ってみた「レディ―サラダ」。
三浦大根と海外の大根を掛け合わせてできた品種らしい。
皮ごと食べるので、調理しやすい。
ネーミングは…。まあ、いいか。



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卒業制作展のあと、渋谷で途中下車して「希望のかなた」を見てきた。
カウリスマキの映画は、やっぱりいつも優しいなあ。

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茹で卵、ウインナーソーセージ、バナナ&ヨーグルト、トースト、コーンスープ(インスタント)、紅茶。

姪っ子の卒業制作展、面白かった。
時代を反映してか、ジェンダーに関するテーマの作品が目についた。
何はともあれ、若いっていいなあ。





バナナ。
今日は姪っ子の卒業制作展を見に行くのに、大寝坊。
空いている半蔵門線の中でバナナを食べた。

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玄米ご飯(解凍)、ほうれん草と油揚げの味噌汁、胡瓜の糠漬け、目刺し、梅干し、納豆、焼き海苔。

風邪を完治させるため、本日は競馬お休み。
しかし、今年の東京は本当に寒いなあ。

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ラスベガス2日目です。
写真は前日、ちょっと外を歩いたときに撮ったストリップ大通。


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玄米、ワカメと油揚げの味噌汁、キャベツとツナのピリ辛煮(昨夜の残り物)、鯵の干物、人参の糠漬け。


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友人宅の新年会にお邪魔したとき戴いた玄米を炊いてみた。
ある程度精米されているので、白米と同じ要領で炊けた。
玄米を食べるときって、白米を食べるときよりも噛む回数が増える気がする。

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これは泊まったホテルではなく、泊まったホテルの窓から撮った向かいのホテルです。
泊まったのはボクシング会場でもあるマンダレイベイリゾート&カジノです。
宿泊する2カ月ほど前、ラスベガス銃乱射事件が起こったホテルです。

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お雑煮、南瓜の煮物、ヨーグルト。
鶏肉がなかったので、かわりにウインナーを入れてみた。

一昨日から、Tシャツ、パジャマ、ダウンベストを着て寝ている。
暖かくてちょー最高!
もっと早くやればよかった。

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ラスベガスです。
ようやく着きました。
到着ロビーを出ると、タクシー乗り場があり、タクシーが並んでいました。
しかし、タクシーに乗ろうとする客は1人も並んでいなくて、運転手は暇なのか、車の外に出て立ち話をしていました。


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トースト、ポトフ(昨夜の残り物)、ミルクティー、トマトジュース。
この写真を撮る前に、紅茶をテーブルと床にぶちまけてしまった。
自分のバカ! って思う瞬間。

風邪がなかなか治らない。
いつもは医者に行くのに、今回は市販薬を飲んで、治ったつもりでいた。
咳が止まらないので、今日、医者に行こうかと思ったら、いつも行くクリニックは水曜日休み。
自分のバカ! って再び思った瞬間。


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ちからうどん、長葱のマリネ風。
寒いからうどんにした。

いやあ、降りましたね、雪。
でも、夜に外階段を雪かきしたおかげで、朝は滑るほど積もっていなかった。
東京はあって1年に1度だけど、これが何カ月も続く地方は、大変だろうなあ。

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しめじの炊き込みご飯(解凍)、蓮根のスープ、胡瓜の糠漬け、目刺し、梅干し。
スープは、余った蓮根をすりおろして、水と中華スープの素、葱を加えて作った。

午前中から雪が降り始めた。
積もるかなあ…。

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バゲット、目玉焼き、いんげん、紅茶、南瓜のサラダ、ヨーグルト、ジャム。

今日の東京は晴れ☀
でも、明日は雪☃らしい。
アパートの外階段が凍るから危ないんだよなあ。
家から出なければいいか…。



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しめじ・人参・油揚げの炊き込みご飯、葱とワカメの味噌汁、薩摩揚げ、青梗菜とカニカマの和え物。

余ったご飯でおにぎりを作って、競馬場へGo!
1回中山も今週で終わり。
早いなあ…。


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ご飯(解凍)、大根と葱と油揚げの味噌汁、胡瓜の糠漬け、筑前煮(昨夜の残り物)、納豆、焼き海苔。



今年最初に観た映画は…

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「新感染 ファイナル・エクスプレス」(原題:Train to Busan)
去年の9月に上映されていて、もう来週にはDVDもリリースされますが、柏のキネマ旬報シアターで見ました。
ゾンビが増殖する電車の中で、我が娘を守り抜けるか、というお話。

気になったこと。

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主人公の俳優さんを見ていると、"イノッチ"を思い出す。
「あさイチ」の見過ぎだろうか…。


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韓国の高校野球は木製バットを使っているのか!
調べたら、ほんとにそうだった。
2004年に金属から木製に変わったらしい。
金属だったら、もっとゾンビをやっつけられたのに。




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ご飯(解凍)、豆腐とワカメの味噌汁、キムチ、鮪の煮物(魚屋さんで買った)、南瓜の煮物。



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典さん、笑かすなあ。

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ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、鯵の干物、大根おろし。

鼻が詰まっていると、食べ物の味がいまいちわからない。
あと、鼻で呼吸がしづらいので、口に物が入っていると息が苦しくなる。
何となく快復に向かっている気はするけど…。

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うどん、胡瓜の糠漬け。
お雑煮用に冷凍してある鶏肉とほうれん草を入れた。

ヒートテック、タートルネックセーター、ダウンベスト、インナーダウン、ダッフルコートを着て競馬場行ったが、風邪ひいた。
去年は初めてインフルエンザにも罹ったし、年々抵抗力が低下している気がする。


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ご飯(解凍)、エリンギと蕪の葉の味噌汁、胡瓜とワカメの酢の物、梅干し、銀ヒラスの粕漬、納豆。

2017年度、アメリカで放送されたTV番組の視聴率トップ50のうち、実に37番組がNFLの中継だったらしい。
そして、スーパーボウルの世帯視聴率は45.3%、視聴者数は1億1,130万人とのこと。
こんなにアメリカでは人気があるけれど、まわりで興味をもっている人がほとんどいない。
僕のなかでは一番面白いスポーツだと思っているから、ちょっと不思議なんだけどなあ。

と、日本ではいまいち盛り上がらないNFLもプレーオフに入り、今シーズンも3試合を残すだけ。
DAZNのおかげで、今年は楽しめたよ~。


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バゲット、チキンとエリンギのトマト煮(昨夜の残り物)、セロリの葉のサラダ。

寒いと競馬場は空いてくるが、場内のラーメンや蕎麦の店の行列が長くなる。

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シャンテの食材屋さんで、お気に入りのオリーブオイルも買った。
こいつは高いからちびちび使う。


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お雑煮。
競馬に行くので、今朝は簡単に。

いよいよ競馬場も寒くなってきた。
必殺のダウンの重ね着で防寒する!


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ちりめんじゃこ&大葉ご飯、なめこの味噌汁、しめ鯖(昨日の残り)、大根と豚バラの煮物、胡瓜の糠漬け。



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坂本慎太郎が好きだ。
ようやくライブやることになったのね、知らなかったよ。
しかし、ヤフオクで4,500円のチケットが38,000円で落札って、どうなんでしょうね…。




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チーズを乗せたバケット、ベーコンエッグ、セロリのヨーグルトサラダ、ジャスミンティー。




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昨日は野暮用があって日比谷に行った。



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ついでにシャンテにある食材屋さんでジャスミンティー(税抜き184円)を買った。
人間って、なんでもお茶にしてるよなあ。


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ネットであまり調べない、と言いながらも久々のアメリカ旅行なので、ちらっと覗いていたら、
入国に際し「ロサンゼルスは審査が厳しい」とか「時間がかかる」という文をよく見かけました。

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ご飯(解凍)、なめこの味噌汁、梅干し、蕪と薩摩揚げの煮物(昨夜の残り)、もやしとベーコンの炒め物。

JRA賞が発表された。
毎年、なんで? って思う馬に投票する人がいるけど、「最優秀障害馬」の該当馬なしに1票。
それはさすがにナシなんではないの…。

オジュウチョウサンの昨年の成績
阪神スプリングJ(J.G2) 1着
中山グランドジャンプ(J.G1) 1着
東京ハイジャンプ(J.G2) 1着
中山大障害(J.G1) 1着



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お雑煮、田作り、ヨーグルトとりんごベリージャム。

冷凍してある鶏肉とほうれん草、出汁をレンジで軽く解凍。
あとは鍋で煮て、みりんと醤油、塩で味付け。
その間に魚焼きグリルで餅を焼けば、5分で出来ちゃうので、雑煮率高し。
今朝は茹でてあった人参も加えた。

「This Is Us」、面白い。
アメリカのドラマって、日本のそれと根本的に違うと感じるんだけど、何が違うのかなあ…。


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玉子とじうどん、胡瓜の糠漬け。
見えないけど、下にうどんあります。

年末から右耳がぼーっと鳴っていて気持ちが悪い。
耳鼻科で薬を処方してもらったが、効かないなあ。
いろいろ問題が出て来るのは、やはり年齢か。



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ちりめんじゃこと大葉のご飯、大根と油揚げの味噌汁、胡瓜の糠漬け、目刺し、田作り、焼き海苔。

何頭もGⅠ馬が輩出している角居厩舎だけど、やはりウオッカの印象が強い。
馬場の真ん中を突き抜けたダービーは、家来を引き連れ堂々と進軍する女王のように見えた。
報道によると解散は2021年。
それまでに第二のウオッカが出てくるだろうか。
それとも彼女を超える名馬をターフに送り出すだろうか。
そんな期待を胸に、あと3年、角居調教師を見守りたい。