いい感じです。





水は毎朝、霧吹きでシュッシュッとあげるだけ。





まあ順調なんだろうけど、一晩でドバーっと大きくならないかねえ。

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素パスタ、トマトと胡瓜とハムのサラダ、紅茶。

素パスタは「伝言レシピ(高橋みどり著)」という本にのっていたもの。
パスタにオリーブオイルとすりおろしたパルミジャーノチーズを和えるだけ。シンプルだけどこれがうまいのだ。



ポイントは2つだけ。
パスタを茹でるお湯にはしっかりと塩味をつけることと、オリーブオイルとパルミジャーノチーズはたっぷり使うこと。

まぁ、朝ごはんにしては高カロリーですけどね。




ご飯(解凍)、ワカメと揚げ玉の味噌汁、めざし、白魚とクルミの佃煮(下の魚屋さんで買ったもの)、納豆、胡瓜の糠漬け、焼き海苔。

桜、咲き始めましたね🌸
僕は、夜の花見は寒いから好きじゃない。



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青砥駅の1階にSUBWAYができたので、サンドイッチを買ってみました。
飲み物代をけちって、持ち帰り。



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「発芽したらラップを取る」と書いてあったので、外しました。

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炊き込みご飯(舞茸、人参、油揚げ。昨日の残りを解凍)、小松菜の味噌汁、鶏もも肉の南蛮漬け(昨日の残り物)、じゃがいもと人参の煮物(昨日の残り物)、胡瓜の糠漬け、昆布の佃煮。

小松菜の名前の由来が小松川という地名からきているって、みんな知ってるかと思っていたが、東京の東部地区に住んでいる人以外は、案外知らない。



わかりづらいかもしれませんが、芽が出てきました。

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ご飯、玉ねぎと揚げ玉の味噌汁、ハムエッグと小松菜、さつま揚げ、納豆、牛ごぼうそぼろ(吉野家の冷凍食品)、人参の糠漬け。

昨日のとほとんど変わらないメニューだわ。吉野家の牛ごぼうそぼろは、豆狸が株主優待でもらったもの。



ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、納豆、ハムエッグ、さつま揚げ、人参の糠漬け。

ドバイWCを見ていたから、今朝は眠い。
しかし、世界には強い馬がいるもんだなあ。




コーンパン(春日のパン屋さん、ブーランジェリー マリーレンのもの )、スパニッシュオムレツ(昨夜の残り物)、パクチーとトマトとアボカドのサラダ、牛乳、紅茶。

今週は高松宮記念があるけど、ドバイWCも。
深夜の中継に合わせ、早く呑んで早く寝て、夜中に起きようと思う。
2016.03.25 プロ野球開幕
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この日をもって、日の丸酒場は生ビール解禁なのだ。

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バゲット、ハムとポテトサラダ(残り物)、トマトとアボカド、コーヒー。

アボカド、ちょうど良い熟れ具合いだった。



全く変化なし。

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ペリカンの小ロールと中ロール、ハムとポテトサラダ、玉ねぎ・ワカメ・油揚げの味噌汁、牛乳、コーヒー。

パン、ちょっと焼き過ぎた。
ポテトサラダは玉ねぎとパクチー入り。
丸ごと茹でたじゃがいもに、オリーブオイルとレモン汁を加え、ナンプラー、スイートチリソース、マヨネーズ、塩、胡椒で味付け。自己流タイ風ポテトサラダです。




カレーライス(レトルト)、キュウリの糠漬け、らっきょう、紅茶。

安売りしているアボカドをたまに買うのだが、どれが食べ頃かわからない。




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洗濯物を取り込もうと窓を開けると、
干してあったTシャツ類がベランダに落ちていました。(写真はイメージ)

僕  「盗まれた…」
豆狸 「えっ、なに? 泥棒?」

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2016.03.22 バジル日記 
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10%オフにつられて買ってしまいました。
これでバジルが栽培できるらしい。


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バゲット、目玉焼き、キュウリ、トマト、牛乳、紅茶。

選抜高校野球大会が始まっていた。
小学生の始球式がかわいい⚾



蕎麦。
木場にある蕎麦屋、花村の志のだそばをイメージして作った。つけ汁には油揚げと揚げ玉が入っている。


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ご飯、ワカメと玉ねぎの味噌汁、ほうれん草のお浸し、納豆、めざし、カブとツナのサラダ(いつかの残り物)、キュウリの糠漬け、焼き海苔。

本日はスプリングS。
ホント春らしくなってきたわ。




唐墨のパスタ、キュウリとトマト、イチゴ、牛乳。


台湾土産の唐墨を豆狸母が冷蔵庫の奥に仕舞い込んでいたのを発見。
賞味期限的なものは切れているかもしれないが、まあ全然気にしないので、大量に使用してみました。

朝からハイカロリーだけど、うまし。





お雑煮、カブとツナのサラダ(昨日の残り物)、佃煮、牛乳。

正月に冷凍した餅、もういい加減食べちゃわないとだわ。


ご飯(解凍)、ワカメと油揚げの味噌汁、ポテトサラダ(昨日の残り物)、がんもと大根の煮物(一昨日の残り物)、トマトと春菊。

テレビとか出てたら、調べられても当たり前なのに、なんで詐称とかするんだろう…。

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最近もらった本です。
いつもの居酒屋でppnさんにいただきました。


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バゲット、春菊とトマトとハムのサラダ、長芋の甘辛和え(昨日の残り物)、牛乳、コーヒー。
春菊って、生で食べられるから便利だよね。

アパートの大家さん、自宅がある敷地にマンションを建てるので、
一時的に、空いていた僕の隣の部屋に住んでました。
そして昨日、完成したマンションの一角にできた自宅へ引越、
現在、僕の隣室には改修工事が入っております。

咳払いさえ聞こえるような薄い壁なんで、今度はどんな人がくるか、ちょっとドキドキですわ。



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まあ、板チョコというわけには…。


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珈琲館青戸店のモーニングサービスAセット。
写真、ピンぼけ(¯―¯٥)

僕は吸わないけど、愛煙家にはありがたい全面喫煙可の店。
しかし、カウンターに座ると、全然煙くないんだよなあ。
換気システムが良いのだろうか、と「浮浪雲」を読みながら思った。




ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、小松菜とコーンとツナのサラダ、カジキマグロ焼き、大根おろし、納豆、キュウリの糠漬け。

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ご飯、ワカメと玉ねぎの味噌汁、ブロッコリーとプチトマトとハムのサラダ、シュウマイ、納豆、焼き海苔。

豆狸がホワイトデーのお返しをいくつかいただいていた。
ヤバっ^^;



ペリカンのロールパン(小)、カブ・キュウリ・ツナ・コーンのサラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト、苺、牛乳、コーヒー。

さて、今週は菜七子騎手の初勝利が見られるだろうか。