ご飯、ワカメと油揚げの味噌汁、鯵の南蛮漬け、納豆、パプリカの糠漬け、梅干し、焼き海苔。
本格的に梅雨という天気。湿度が高く、海苔がすぐにしなっとなってしまう。



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美味しかったので、小夏を注文して高知から送ってもらった。
「小さくて、しわがあってもいいから」と言ったら、格安で買うことができた。
当分の間、楽しめる💛



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たぶん生涯3度目の高知競馬場。
のんびりというか、閑散としているというか、以前来た時と同じです。



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トースト、鯵のオリーブオイル焼き、ポテトサラダ(残り物)、パプリカの糠漬け、牛乳、紅茶。
CMで「あうんよ~」としきりに言うから、ポテトサラダに魚肉ソーセージを入れてみた。





もう、どうやって間引きすればいいのかわからないほどわさわさのルッコラ。
ちょくちょくちぎって食べてますが、昨日見たら早くも小さな虫が付いていた。防虫剤を散布したけど、ここからが難しいんだよなあ…。



99%だった。
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鶏胸肉のハーブ焼き、リゾット、ミルクティー。

冷凍の鶏胸肉を解凍して、乾燥オレガノとオリーブオイルをまぶして、アルミホイルに乗せて魚焼きグリルで焼いた。
何年か前にみんみん様からお土産でもらったリゾット用の米を発見。玉ねぎとニンニクを炒めてから米を加えて作ってみた。




みんなの愛馬といっても、持ち主はサブちゃん。国内専念も仕方ない。
しかし、あれだけ惨敗するとは…。ほんとに全部勝つのは難しい。